--જમવા માં શુ ના લેવું... - સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે ધાધર જેવા ચેપ માટે જવાબદાર ફૂગ ખાંડ ધરાવતા ખોરાક (ફળની ખાંડ સહિત), - શુદ્ધ કાર્બોહાઈડ્રેટ (જેમ કે પાસ્તા અને સફેદ ચોખા) અને - આથો (મોટાભાગના બ્રેડ, વૃદ્ધ ચીઝ, સૂકા ફળ, મશરૂમ્સ અને સરકો) -- જમવા માં શુ લેવું... - કઠોળ જેવા પ્રોટીન. - ઓમેગા -3 સ્ત્રોત જેમ કે બદામ, બીજ અને ફેટી માછલી. - ઓટમીલ, બ્રાઉન રાઇસ - શાકભાજી. - દહીં. - પુષ્કળ પાણી.