-- क्या नहीं खाना चाहिए... - आमतौर पर यह माना जाता है कि फंगल खाद्य पदार्थ (फलों की चीनी सहित), - परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट (जैसे पास्ता और सफेद चावल) और - खमीर (ज्यादातर ब्रेड, वृद्ध पनीर, सूखे फल, मशरूम और सिरका) रूसी जैसे फंगल संक्रमण के लिए जिम्मेदार हैं। -- क्या खाना चाहि।।। - बीन्स की तरह प्रोटीन। - ओमेगा -3 स्रोत जैसे नट, बीज और वसायुक्त मछली। -दलिया, ब्राउन राइस - सब्जियां। - दही। - खूब सारा पानी।